5. april 2023. Life is like a box of chocolat? Life is a puzzle? Life is…? Ja, det er et stort spørgsmål og jeg vil heller ikke rode mig helt ud i, hvad universet er m.m. Men jeg er nysgerrig på, hvordan vores egen definition er med til at skabe vores eget liv og de forventinger vi har til det.

Mia Wagner – den tidligere løvinde i Løvens Hule, har en tatovering på hendes ene underarm, hvor der står: Definitionsmagten.

Pointen er god, at huske dig selv på dagligt, at det er dig selv, som hver eneste dag fortolker, hvordan du oplever verden.

Så lad os undersøge, hvilke overbevisninger om livet, du automatisk har kopieret fra dine forældre, partner og øvrige omgivelser.

Hvad er din første indskydelse om, hvad livet er?

• Hvad er pointen med dit liv?

• Hvor stor en procentdel af dit liv, skaber du selv?

• Hvad kan andre mennesker gøre, som du ikke kan?

• Hvad er du særlig taknemmelig for i dit liv?

• Hvis jeg kunne trylle for dig, hvad vil du så gerne kunne skabe i dag?

• Hvilket af nedenstående billeder, tiltrækker dig mest?

Beliefs creates and beliefs destroy

Vores hjerne elsker forudsigelighed, om det er positivt eller negativt, det gør egentlig ikke den store forskel. Derfor er mit mantra overskriften, at overbevisninger kan skabe, men også ødelægge. Tror du på, at du kan skabe dit eget liv og gøre det, som er godt for dig? Eller tror du på, at du sidder fast i en for lille papkasse og at det desværre bare er dit lod? Kan du ændre på de beslutninger du har truffet i livet og træde ud på en ny ukendt sti? Eller er du vokset op med, at når du har sagt A, så må du også sige B?

Den måde du tænker om livet, det skaber din virkelig, på godt og ondt. Derfor er det ikke ligegyldigt, hvilket narrativ du har om livet. Er livet:

• Knaphed?
• En kamp?
• En krig?
• En test?
• En smerte?
• Ensomhed?
• En strabas?
• Total stress?

Eller, er livet:

• En dans?
• En smuk sti?
• En gave?
• Sjov og spas?
• Kærlighed?
• Venskab?
• Frihed?

Livet er – lige præcis det du beslutter!

Dit fokus i livet er, ligesom at se livet igennem en kikkert. Og de tanker og følelser som du associerer livet med, det er det filter du oplever verden igennem.

Den største udfordring i personlig udvikling er netop, at spotte dine ubevidste tankemønstre og de følelser som du automatisk får. Det er ved at skabe bevidsthed, at du får muligheden for at ændre din opfattelse om livet, hvad livet kan tilbyde dig og hvad du vil tilbyde i livet.

Opgave:

Begynd at lægge mærke til, hvilken grundfølelse du har i kroppen hver morgen du vågner i en uge. Læg mærke til dine tanker du har om dagen du står op til? Og hvilke følelser som du har? På den måde, kan du begynde at spotte, hvad din nuværende definition af LIVET ER…, netop nu. Og om du skal have re-defineret dit verdensbillede. God fornøjelse 😉

Klar til life-coaching?

Er du nysgerrig på, hvordan dit eget kontroltårn virker? Om det gavner dig i hverdagslivet, eller om du unødigt spænder ben for dig selv? Så er life-coaching et godt sted at starte: