Jeg er helt vild med at gøre alt op i energi. Dine tanker, dine følelser og din krop som en glødepære, der kan være på 25, 100 eller 300 W. For vi har nemlig ikke den samme mængde energi.

Jeg har lyttet til så mange interessante input de sidste 10 år om energi, at jeg ikke helt forstår, hvorfor vi ikke taler meget mere om det.

Når du kommer hjem fra arbejde, har du så stadig den samme energi, som da du gik ud ad døren – eller er du helt drænet og føler dig som en karklud?

For det er faktisk muligt at komme hjem med den samme energi, som da du tog afsted. Jeg kan huske, da jeg første gang læste om det – var jeg mistroisk. For det syntes jeg ikke, jeg havde prøvet.

I dag ved jeg, at energi er mange ting. Det er morgenens løbetur, det er grapefrugten, det er smilene, pauserne, vejrtrækningen og de gode tanker. Det er den positive tilstand i kroppen, som gør, at jeg ikke længere lader mig dræne – hverken af mig selv eller mine omgivelser.

Når jeg ser en forælder i supermarkedet med trætte børn, mens vedkommende selv er træt, sender jeg en kærlig tanke. Jeg kender faktisk ikke nogen, der bliver tanket op af at besøge supermarkedet i myldretiden, jagte en parkeringsplads, stå i kø og lytte til alle de andre travle indkøbere.

Jeg køber tit selv ind midt på dagen, hvor der næsten ingen er, og der er fred og ro over det hele. Det er en god måde at passe på min egen energi.

Energi er den nye valuta. Energi er et bedre immunforsvar, hurtigere healing, livsforlængende – og det er det, du ser, når du møder lys i øjnene. Det er de lette, raske skridt. Det er dem, der handler i stedet for at tænke sig fast. Det er dem, der krammer og giver komplimenter.

Og så tilbage til overskriften. Det var et citat, jeg faldt over – og det er noget af det mest rigtige og samtidig utrolig simple:

Det koster ikke energi at være dig selv.

Du skal ikke tænke over, hvad andre tænker. Ikke overanalysere dig selv. Ikke fylde dig med en masse “what ifs”. For når du bare er dig, er der god energi. Så er du i tråd med dig selv. Din energi er hos dig – i stedet for at flyve forvirret rundt i alle mulige scenarier.

Når du uddanner dit mindset kompas, kommer du tættere på dig selv og din indre kerne, og derfor bliver det lettere at navigere. Hvis du ikke kan mærke dig selv og konstant prøver at passe ind, er det let at fare vild. Det koster energi at være ved siden af dig selv.

Husk det lige næste gang, du kommer drænet hjem. Så har du glemt at passe på din egen energi. Du har været som en si.

Og det holder ikke i længden.